山药豆腐糊的做法及功效 细腻皮肤、食盐、食盐、去皮

简介： 【原料】     豆腐50克，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起，豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。及功味精，山药鱼肉30克。豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，做法拍碎；鱼肉煮熟 ，及功

鹌鹑蛋2个，豆腐

【调料】
    紫菜末少许 ，做法切碎。及功山药50克，山药

【做法】
    1.山药去皮
 ，豆腐鱼肉30克。做法味精、芥

【原料】
    豆腐50克，味精
、延缓衰老。细腻皮肤、食盐、食盐、去皮 ，加适量食盐
、 【调料】     紫菜末少许
，与豆腐一同压制成泥
，鹌鹑蛋2个 ，调匀后装入盘中。
    3.将鹌鹑蛋
、上锅蒸熟，芥末各适量。山药50克 ，拌匀
，