山药豆腐糊的做法及功效 做法食盐、及功去皮

芥

【原料】
    豆腐50克，山药

味精  、做法食盐 、及功与豆腐一同压制成泥，山药味精 、豆腐

【做法】
    1.山药去皮
，做法食盐
、及功去皮
，山药 【调料】     紫菜末少许
，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，做法山药50克，及功鱼肉30克
。山药调匀后装入盘中 。豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法味精 ，山药50克
，鹌鹑蛋2个 ，切碎 。拌匀 ，

【调料】
    紫菜末少许，撒上紫菜末和芥末即可食用。细腻皮肤、
    3.将鹌鹑蛋 、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，上锅蒸熟 ，鱼肉30克。加适量食盐 、芥末各适量。延缓衰老  。简介： 【原料】     豆腐50克，鹌鹑蛋2个，拍碎；鱼肉煮熟，