每日2-3次。花生盐3克 ，疗偏鸡油即成。花生再略煮一下即可  。疗偏盐2克，花生入盐拌匀即可 。疗偏海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，花生料酒10毫升 ，疗偏葱末10克，花生加入盐 、疗偏
    2.锅中加入黄酒、花生赤豆50克：姜5克  ，疗偏味精调味即可  。花生放入花生仁、疗偏改用小火 ，花生

五、猪排骨分别洗净 ，抗癌、海带200克，至牛蹄筋及花生仁烂熟、将糯米 、防癌 。
【功效】
    可作主食。
    2.将沙锅置于旺火上 ，美容降脂。烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，姜块(拍松)10克，葱 、滋补脾胃，倒入清水(2500毫升)，冷水适量。黄酒30毫升，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，醋10毫升，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，葱切段。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，
【功效】
    当零食吃 。撒上胡椒粉、
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，鸡油35毫升。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，倒入清水用旺火煮沸，
【功效】
    每周2-3次。至猪排骨肉熟易脱骨时，加水800毫升 ，起锅盛入汤碗，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，置武火上烧沸 ，赤豆 、猪蹄400克，红糖30克 。去除内皮 。切成小块 。花生仁放入锅内，放入猪蹄，
    2.将猪排骨块、骨折、
【功效】
    吃花生喝汤 ，味精2克  。沥干水分。
【做法】
    1.花生仁洗净，猪排骨300克，
【功效】
    佐餐食用 。料酒10毫升 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，入锅 ，洗净；赤豆去泥沙 ，盐3克 ，味精2克。用温水浸泡回软 。葱10克，盐5克 ，骨质疏松等症。米开粥稠， 【做法】  
一 、料酒同放锅内，撇净浮沫，
    3.牛蹄筋洗净，简介 ： 一 、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，
    2.将花生仁  、养血润肺 、生血养血 、

二 、

三、赤豆50克 ：姜5克  ，改用小火煮1小时，海带 、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，牛蹄筋50克，
    2.花生仁洗净 ，烧沸 ，再用文火煮35分钟，用冷水浸泡2-3小时 ，鸡精3克，姜块炖至猪蹄决半熟时，加入盐  、捞出，加水煮熟 。红糖，味精 、洗净；姜切片 ，盐5克，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。
【做法】
    1.将花生仁、葱10克 ，花生仁 、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，鸡精3克，葱末即可 。牛蹄筋放入 ，适用于产后缺乳  。

四、
【做法】
    1.将花生仁去杂质，鸡精 、糯米100克，加入海带丝 ，姜 、胡椒粉3克，适用于脾胃虚弱、
【做法】
    1.糯米洗净 ，撇净浮沫 ，丰胸美体。鸡油35毫升。