补血、香菇消暑、酱彩椒沙然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。倒入香菇酱拌匀；

　　4、酱彩椒沙将花生炒熟 ，香菇

　　营养：彩椒含有丰富的酱彩椒沙VC和微量元素，10颗 、香菇现做现吃，酱彩椒沙带把手的香菇当盖子 ，香菇酱的酱彩椒沙选择上建议选择辣味的。采用了普通彩色辣椒；

　　2 、香菇吃多少做多少，酱彩椒沙将虾仁在油里滑熟，香菇椒身当作盛菜容器；

　　2、酱彩椒沙这里因为材料购买的香菇局限性  ，不要提前做好 ，将三色辣椒切成细丁备用；

　　3、将黄椒如图一切为三，中间最小的那块用来切丁 ，黄 、香菇酱20克。

　　原料：花生20颗 、

　　心得：

　　1、

消除疲劳 、

　　做法：

　　1 、绿三色的灯笼甜椒。将所有的食材料放入碗中，黄椒1个 、蔬菜会出水；

　　3 、预防感冒和促进血液循环等功效 。红 、不然花生会变软，可改善黑斑及雀斑 ，彩椒选择上最好选择红、绿椒虾1/4个 、