含维生素b的食物

生素食物腐竹 、生素食物核仁 ：杏仁、生素食物草莓 、生素食物麦芽等；

    4、蔬菜 ：竹笋、生素食物豆浆、生素食物简介 ：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。山竹、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。红苋菜、生素食物豆类：豆腐、生素食物韭菜、生素食物龙眼、生素食物油菜花 、生素食物释迦、罗勒
、大豆卵磷脂等；

    2、芽菜、核桃等；

    3
、红枣 、黑枣等。

    1 、水果：金橘、榴莲、龙须菜、木瓜
、荔枝 、李子
、腰果、川七、