2、韭菜 、生素食物龙须菜、生素食物龙眼 、生素食物腐竹 、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物核桃等；
3 、生素食物麦芽等；
4 、水果 ：金橘 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。荔枝 、李子 、腰果 、草莓 、释迦 、罗勒 、川七 、芽菜 、
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黑枣等 。含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。蔬菜 ：竹笋 、榴莲 、
含维生素b的食物 蔬菜：竹笋、榴莲、
山竹、生素食物核仁 ：杏仁
、生素食物油菜花、生素食物豆浆
、生素食物红枣
、生素食物木瓜
、生素食物红苋菜 、生素食物大豆卵磷脂等；