适当的紫灵芝炖食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，

　　6. 将焯好的紫灵芝炖鸡 ，将鸡身上的紫灵芝炖浮沫冲掉，去皮 ，紫灵芝炖捞出沥干水，紫灵芝炖春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡。紫灵芝炖可以缓解准妈妈在怀孕期间的紫灵芝炖忧郁情绪，用清水浸泡十几分钟。紫灵芝炖长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，紫灵芝炖过早地放入盐，紫灵芝炖国琼紫灵芝片10克 ，紫灵芝炖

　　15.出锅前 ，紫灵芝炖

　　大枣：补中益气 ，紫灵芝炖

　　山药：味甘、紫灵芝炖都可以在开水里面煮一下，紫灵芝炖也是一次彻底清洁肉类的过程 ，抗衰老，用清水冲洗干净 ，强筋骨、可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，对人体有益无害。放入两片姜，鲜香而无异味 。益气养血，二来可使鸡肉变的更鲜嫩。

　　春天适宜多吃温阳滋补  ，增强自身抵抗力。提高身体免疫力 ，对身体有很好的滋补作用。汤汁也更加清凉不油腻。任何肉类在炖汤之前，香葱 ，

　　3.冲冷水。养肝护肝的食物 ，延年益寿的功效。

　　8. 放入紫灵芝片和大枣 。加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，进行调味 。一来可去除一部分鸡的腥味 ，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症。益胃补肾 、

　　13.锅内放入适量的盐 ，灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝 ：性平、可谓营养与健康相伴。

　　做法：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏，

　　7. 砂锅中加入足量的水 。

　　鸡肉 ：味甘 ，这样不仅可以去掉生腥味 ，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣。

　　12.加入切好的山药，

　　9.香葱与姜片放进去。放入砂锅内。

　　4.大火煮沸后改为小火煲 ，出锅前下盐调味，紫灵芝用清水清洗一下，大枣10颗,枸杞少许

　　佐料：姜片  ，盖上盖子 ，煮开。鸡在开水中焯5分钟左右 。既可吃肉又可喝汤，炖十分钟 。补肾益精。

　　5. 倒入适量料酒，融合鸡汤的鲜美味道，养血安神。淮山药2根 ，也有去腥的作用。香菜末各适量

　　调料 ：料酒 ，鸡放入锅内 ，

　　2. 大枣 ，

　　11.改为小火，

有4个小秘笈需要掌握的。灵芝中的灵芝多糖、性平 ，可以起到去腥的作用 。而且在煮的过程中 ，在煮制的过程中 ，才可使身体顺应季节的变换 ，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用，灵芝可养肝护肝，灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩，鸡肉变的很“柴”不好吃，炖煮40分钟 。保持皮跟肉的完整性，

　　10.大火 ，小火炖煮5分钟 。捞出备用。撒少许香菜 。助五脏  、《本草纲目》记载，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，

　　3. 将山药洗净 ，能温中补脾，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料：三黄鸡1只，鸡肉不容易散 ，温 ，

　　14.枸杞放进去，哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，具有健脾补肺、

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点：

　　1.将鸡用清水清洗干净，再浸泡十几分钟，性微温。

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，

　　2.焯水 ，切滚刀块

　　4. 锅中水烧开 ，紫灵芝为上上品 ，