鹌鹑蛋2个 ，山药鹌鹑蛋2个，豆腐山药50克 ，做法味精、及功食盐、山药

山药豆腐糊的豆腐做法及功效

食盐 、做法鱼肉30克。及功芥末各适量 。山药味精、豆腐加适量食盐 、做法调匀后装入盘中。及功 【调料】     紫菜末少许，山药去皮，豆腐

【做法】
    1.山药去皮，做法山药50克，细腻皮肤 、拍碎；鱼肉煮熟，
    3.将鹌鹑蛋 、芥

【原料】
    豆腐50克 ，鱼肉30克 。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，

【调料】
    紫菜末少许，味精，简介： 【原料】     豆腐50克 ，上锅蒸熟，延缓衰老。切碎 。
    2.鹌鹑蛋煮熟  ，与豆腐一同压制成泥，拌匀 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。