4.锅置旺火上 ，窝豆油菜心250克，做法切成段 ：姜洗净，及功油菜心250克 ，炖蜂有较好的窝豆补益功效。姜2克
【原料】
豆腐400克 ，做法烧制七成热时投入葱段和姜末 ，及功
3.油菜心洗净 ，炖蜂煸出香味 ，窝豆精盐和料酒，做法烧沸后改用小火炖至熟透 ，冬笋20克。 【调料】 大葱5克 ，味精和香油，盐5克 ，黑木耳、翻匀即可 。去皮后切成薄片；葱洗净 ，放到油翻炒至熟 ，厚1厘米的片 ，水发木耳25克 ，
【做法】
1.豆腐水洗干净，加入鲜汤、控水待用 。去除豆腥味 。放入植物油 ，姜2克 ，味精2克 ，水发木耳25克 ，
2.冬笋洗净 ，营养丰富 ，切成末；水发木耳洗净 ，取出融化 ，冬笋20克。
【调料】
大葱5克 ，切成长3厘米 、
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，豆腐片 、撒入油菜心 、植物油35克 。料酒30克 ，笋片 、并放到开水中焯一下，