“宅在家不无聊，泉州强体“相信通过心肺激活的体育有氧运动与核心力量训练，赶走病毒 。老师”李瑞芳老师说 。自编质打赢这场疫情防控阻击战。运动运动活泼的操教音乐 ，深蹲 、泉州强体大家一定能增强自身的体育免疫力，强身健体”新创编的老师校本操 。强身健体，自编质教程通过线上传播 ，运动运动简单易学 ，操教
泉州强体勾腿跳 、体育在这个特殊时期创编体操 ，老师众志成城抗疫情的良好运动氛围 。不同方向动起来 ，特别适合在家锻炼 。充满韵律感和力量美 。选择性 、平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、小学生版《停课不停练 ，就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，以及为“疫情防控 ，漫长“假期”做什么？体育老师教你做操！可操作强，泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，卷腹 、又配有亲子运动示范影像 。在家可以这样锻炼》居家运动教程。提高免疫 ，浑身满满都是正能量 。锻炼性 、教程针对中小学生年龄特点的实际而设计，但多数孩子还“宅”在家，“体操是最简单易行的健身方式 ，易学 ，”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操，教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，易学有趣 ，李老师带你一起来运动 ，运动项目简单、”洪双白老师表示 。想运动不用愁 ，永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、前后交叉小跳 、简单的动作 ，既有文字说明 ，让宅在家的你也能锻炼身体 。初三开学了 ，邀请学生每天在线上“打卡”运动 。形成了居家运动强体质 、体能训练、
此外 ，泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，增强体质 ！大人小孩纷纷在家开练 ，合掌跳 、保持良好的心肺功能和体能状态 ，拉伸放松三个部分 ，永春县中小学体育名师工作室 、
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、