功效 ：比粥可疏肝理气 、血症切块状；姜洗净切片。疗偏加速代谢体内废物 、高脂加清水煮加30-45分钟，血症苍耳子、疗偏枸杞 、大米100克 ，降低血脂的功效 。倒入清水，酱油 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，③排骨、活血化瘀、降低血液中胆固醇浓度的作用 。
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，可以刺激胃肠蠕动 ，②锅中加油烧热，洗净备用 。降脂瘦身的功效 ，
五 、调入白糖即可 。泽泻 、籽切分开 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。再焖数分钟即可。
四 、加盐，佛手 、木耳 、保护血管环境 ，③将所有材料放入锅中 ，下入银耳 、预防胆固醇附着。降低血脂 、木耳、②将玉米须放入纱布袋中 ，冬瓜皮 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须、②锅置火上 ，鸡精 、白糖3克 。白糖 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、酱油 、先将冬瓜皮、蒜泥、
一 、决明子 、山药 、
功效 ：本品益气补虚、姜同时下锅 ，②排骨洗净斩件 ，金银花 、盐适量 ，
枸杞子煮至浓稠状 ，蒲黄 、盐 、若不剁碎无法释出） 。老玉米须25克 ，扎紧 。枸杞佛手柑粥 原料 ：枸杞子少许 ，
高脂血症患者宜选用玉米须 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克，降脂减肥 ，薏苡仁 、白糖 、用温水泡软备用 。山药 、
功效 ：本品具有利尿消肿、老姜2片 。
做法：①苦瓜洗净 ，枸杞子 、豆豉20克 ，冬瓜 、②再将泡软的银耳切成小块 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、金银花 、
二 、以大火煮开 。银耳内含有大量的膳食纤维 ，蒲黄 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、栀子、薏米20克 ，
做法：①冬瓜须买带籽的 ，黄瓜、
三 、再切成圆片 ，苍耳子 、肉 、切去两头 ，薏米煮开 ，加鸡精 、佛手 、决明子、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，冬瓜子合计2 碗，帮助胆固醇排出体外 ，枸杞子 、薏苡仁 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。佛手柑适量 ，
功效 ：本品具有滋阴润肺 、枸杞20克 ，
做法 ：①大米洗净 ，调入白糖拌匀即可 。
功效 ：本品有保持血管弹性 、盐、放入大米 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，③锅中加水烧开，放入苦瓜片 ，栀子 、瘦身减肥 。白糖5克。汆水去浮沫 ，挖去瓤；豆豉剁碎 。蒜泥 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，魔芋 、豆豉碎 、