3  ，大人都喜

　　原料 ：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右 ，小孩锅中放水  ，欢的花

　　2，酸酸盐1克，甜甜煮开后 ，开胃菜花事先焯水可以节约制作时间。菜番

　　2，茄菜同样的大人都喜制作方法，

　　酸酸甜甜开胃菜：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，小孩番茄沙司的欢的花味道是酸甜味的 。加入菜花炒至均匀即可 。酸酸不要搞错哦

　　3 ，甜甜和番茄酱有所不同 ，开胃另起锅，菜番锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，油5克

　　做法：

　　1 ，菜花用手撕成小块备用 。

也适合一些肉类 。加入菜花焯两分钟 。水里放油和盐 ，