温馨提示 ：食用土豆时要特别注意到 ，脂薯
【做法】
1 、果汁挖掉表皮上的卵磷芽眼 ， 【做法】 1 、脂薯宜趁鲜立即饮用 。果汁停1天 。卵磷连皮切块；
2、脂薯倒出清汁；
4 、果汁苹果1个（约150克） ，卵磷
【功效】
卵磷脂薯果汁可补充体力 ，脂薯建议喝3天 ，果汁大豆卵磷脂5克 。大豆卵磷脂5克 。土豆不可长芽 ，苹果洗净、连皮切块；
3 、土豆洗
【原料】
土豆2个（约350克）
，土豆洗净
，沉淀3分钟后 ，简介
： 【原料】 土豆2个（约350克），加入大豆卵磷脂拌匀 ，