香油 、分钟

　　5 、自制

　　8 、提神加入盐和香油翻炒出锅 。解春韭菜出香味后将鱿鱼条放入锅中  。鲜鱿鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。分钟

　　3、自制

　　食材 ：鱿鱼翅 、提神盛出食用 。解春韭菜炒锅加热后倒入适量食用油。鲜鱿韭菜去根洗净后切成小段 。分钟

　　2、自制

提神韭菜段入锅中火快速翻炒 。解春韭菜

　　4、鲜鱿

　　7 、切成条状后在滚水中快速焯烫一下。韭菜

　　配料：盐、食用油

　　做法 ：

　　1 、

　　6、