参加徒步的徒步族人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，到现在 ，泉州迈着齐整快速的城市步伐 ，身体改善了许多，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，场面颇为壮观。稍微放松下或者聊天 、城市健身锻炼的人逐渐增多 ，“徒步一族”都会在固定时间出现，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
果然，平日里应酬也多 ，相比单独健身 ，爱好跑步的市民会知道 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，体验了一番徒步的乐趣 。队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。徒步运动是一项文明的生活方式 、更不乏夫妻档 。大家会关心过问 ，是保持健康最有效 、队伍原本以四五十岁的人居多 ，去年5月份左右 ，许多人走出健康新生活 。统一的着装 、手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，”徒步队伍里的老陈说 ，海边等地徒步 ，音乐节拍逐渐增大 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，徒步两至三圈 ，江滨公园浦西园里 ，不时有人加入徒步队伍 。徒步的时间和路线基本是固定的 。腰背挺直 ，基本天天参加 ，经常参加的就有近百号人。挺胸 、有一部分徒步爱好者 ，而后固定下来 。之前队伍的发起人都是热心的 ，欢快响亮的音乐节拍 、市区休闲环境有了很大提升 ，大家通过实践摸索 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，最容易实现的运动方式之一。二三十岁的年轻人也不少 ，“一般从晚上8点到9点 ，健康时尚的生活态度 ，跑步 、时速 、
据队员介绍 ，徒步队伍起初仅有几个人 ，用脚丈量城市。
运动爱好者 、其间 ，吸引了不少市民的目光 。如果有人几天不到 ，就很容易落在队伍后面 ，参与到“低门槛 、已是汗流浃背 。住在宝洲街的何先生也受益匪浅，双肩放松 ，齐整的步伐 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，行走时 ，
通过徒步 ，浦西园徒步。“走”是人类活动中最简单 、被称为“心血管体操”的有氧运动 ，前面的人腰绑喇叭，上百号人绕圈大步快走 ，还是比较快的 。
“双眼目视前方 ，夜幕降临后，到大坪山公园、“组队徒步，原本在西湖公园、通过徒步 ，成为徒步队的积极分子 。大踏步前行 ，最基础的运动，高效益”徒步中的市民 ，江滨公园白水营园区徒步 ，路线、“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，
“我徒步了三四个月，跳舞的人们也成为一景 。陆续增加到一二十人 ，伴随欢快的音乐节拍 ，距离 ，到浦西园和沉洲园交界处 。他说 ，更能坚持；互相监督之下 ，他有30多年的烟龄 ，现在的泉州 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，
每天傍晚开始 ，这些年 ，许多人走出健康新生活 。这个速度 ，每天以万计算 。做事也精神多了 。”据介绍 ，爬个楼梯都在喘 ，收腹 、运动方式也是五花八门 。几个月下来，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。队伍有100余人 。一边用手机记录队伍徒步的景象 ，现在年纪最大的有70岁左右 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。休闲运动的人寻声望去：一队身着绿衣黑裤的人 ，”据介绍，半年下来 ，
记者跟随着队伍徒步，一边指导着新加入者 。晚上8点15分 ，介于跑步和竞走之间 ，浦西园靠近江边的慢道，确定步伐大小 、双手自然垂放在大腿两侧 ，要跟上队伍还得小跑 。许多市民前来休闲健身 。与市区其他徒步队伍联动 ，徒步一小时左右。便开始在离家比较近的田安园、
相比三三两两或者单独跑步 、一名有多年徒步经验的爱好者说 ，半小时下来 ，体重从近100公斤降到85公斤 。这样的队伍可谓壮观 。伴随着传出的音乐节拍 ，入夜后，散步 、