4、喷喷盐 适量
【做法】
1 、焗意
3 、螺丝不但口感更好，非常法香放入意大利面熬煮一会 。过瘾将土豆和洋葱放入 ，意大利15分钟左右 。面吃面意大利蔬菜螺旋面200克、喷喷
2 、焗意此时我又放了一点盐，螺丝如果做得太多或者一时半会吃不着的非常法香话 ，
4 、
8 、
10 、
煮熟至无硬芯 。玉米粒50克 、马苏里拉奶酪 120克 、煮面的时候煮到无硬芯就可以了 ，洋葱半个 、青豆50克 、放入牛肉粒继续翻炒 ，11 、将炒好的意大利螺丝面装入耐烘烤的模具中。玉米粒和青豆粒先从冰箱取出解冻 ，香喷喷的焗意粉就出炉咯
小贴士
1 、第一次撒的奶酪在烘烤过程中慢慢融化后会变成薄薄的一层 ，感觉这样意面才会入味 。看起来也更养眼些 。菜花也是不错的选择 。土豆和洋葱切块 。吃的时候再用烤箱烤一下即跟刚出炉的时候一样了。然后放入一点植物油 ，螺丝面捞出后过一下凉开水 ，如果撒两次 ，蔬菜可以随意加，爆香
5 、烤箱中层220度，
9 、锅中放入少许油 ，牛肉粒也拿出来解冻。放入适量的盐翻炒。
2 、
【原料】
土豆半个 、比如西兰花 、翻炒几下即可出锅 。喜欢吃胡椒的童鞋可以在此时撒一点黑胡椒碎 。
7 、放在冰箱冷冻室 ，螺丝面放入烧开的水中 ，
12 、继续 烤箱中上层 220度 五六分钟至表面焦黄即可。撒上厚厚的一层马苏里拉奶酪 ，这样在炒的时候就不会粘黏了 。荷美尔牛肉粒50克 ，取出后再撒一层薄薄的马苏里拉奶酪 ，
6 、
3、用水冲和滴入食用油的目的是防止炒的时候面变粘稠 。