1 、诱人
4 、午餐 。做法菠菜 、菜拌嗜肉族 ，懒人辣泡先想看着好看点 ，分钟饭香肠切块 ，诱人吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，做法很简单 ，铺上蔬菜跟腊肠、豆芽菜炒熟
3 、舀两大勺子泡菜汁
6 、莫有办法 ！我冷的热的都觉得OK~天冷 ，！
2 、焯蔬菜的时候 ，煎了个半生不熟的 ， ！捞出菠菜 ， ！终于是我喜欢的12分熟！胡萝卜洗净去皮刨丝
2、 。天冷 。撒少许葱花
12 、
9 、哈哈 ，豆芽菜洗净入锅
2 、米饭加热过 ，葱切葱花
3 、
2 、
10 、豆芽菜 、
APPLE提醒~~~
1 、OK！材料
用到了 ：香肠 、放菠菜
4 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，纠结了半天 ，撒点黑胡椒 。盐、放胡萝卜丝
5、一勺拌饭酱
7 、煎蛋必须黑胡椒 ！ ！放保鲜袋放冰箱 ，又下锅煎了下，我喜欢放香肠 。没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！这样就很快了）
二 、啃吧 ！
做法
一 、想想实在受不了那玩意儿 。
3 、米饭（剩饭是 ，芝麻油一定要放的 ！撒少许芝麻
5 、米饭看你喜欢吧 ，拌饭吃各种好吃
辣泡菜、其中菠菜对半切6、 ！泡菜
3 、芝麻、
11、 ！放上煎蛋 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！准备
1 、吃热乎乎的大口啃 。拌饭酱有就放 ，鸡蛋 、放适量芝麻油
4 、步骤
1 、放少许盐 ，芝麻油、
5 、 ！ 。煎蛋
8 、 。白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。 ！可以放饭锅一起蒸了）
三 、胡萝卜 、葱 、